Aquasport saint cyprien natation triathlon
66750 ST CYPRIEN
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0622282970
ludique et complet !! 3 x plus de plaisir ! Natation..... Velo VTT..... Course à pied
 
 
 
 
 
 

Ecole Triathlon 2016-2017

   

3 séances / sem
7/9 ANS
Mercredi
Séances natation intégrée à l'école de natation ( voir horaires natation)
Crevettes, Langoustes ou Marsouins ( selon niveau )

Samedi

Vélo VTT - course à pied 13h30//15h00
Natation selon votre groupe ecole de natation
   
4 séances / sem

9/14ANS
Séances natation intégrées au groupe Marsouins, FFN, Avenir ou dauphins ( selon niveau )

Mercredi
Vélo VTT - Course à Pied
14H30/16H

Groupes Adultes triathlon

  Année Scolaire

Séances pendant le vacances solaires ( selon planning )
Loisir

Perfectionnement
séances natation
lundi-mardi-mercredi-jeudi
20h30 - 21h30


lundi & Jeudi 18h45
Course à pied

Mercredi 18h30
renforcement musculaire
Groupe compétition D3

Selon niveau et disponnibilités

Groupes compétition triathlon 2017-2018

   
Horaires aménagés Benjamins
lundi - 16h-18h15(Nat)
Mardi 16h-18h (nat) 18h30- 20h00 ( PPG Postura / accompagnement mental)
mercredi 15H/17H (VTT - CaP - PPG)Grand Stade
Jeudi 16h-18h15 (Nat)
Vendredi 16H/17H PPG 17H/18H Nat
Samedi 9h30 / 12h (Cap -Vélo Route)
Séance vélo selon planification et condition météo

Horaires aménagés
Benjamins - Minimes 1
lundi - 16h-18h15 (Nat)
Mardi 16h-18h (nat) 18h30-20h (PPG Postural - Accompagnement mental )
mercredi 15h-17h (renfo et CaP)RDV Grand stade
Jeudi 16h-18h (Nat) 18h30- 20h Home trainer selon planification
Vendredi 16h-17h renforcement 17h-18h (nat)
Samedi 9h30/ 12h (CaP - Vélo Route)
Séance vélo selon planification et condition météo

Horaires aménagés
minimes 2 - Cadets - Juniors
lundi - 16h-18h (Nat) 18h-19h30 (CaP)
Mardi 16h-18h (nat) 18h30-20h ( PPG Postural - Accompagnement Mental)
mercredi Rdv Grand Stade 16h15-17h30 Circuit Training renforcement 17h30-19h CaP
Jeudi 16h-18h (Nat) 18h30- 20h Home trainer selon planification
Vendredi 16h-17h30 renforcement 17H30-19h Natation
Samedi 9H30/12H30 Musculation ou ( CaP- Vélo Route)selon planification

Groupe F
accès ht niveau

Championnat de France

Inscription sur convention d'engagement :
Objectifs - suivi d'entraînement
Programme individualisé