Aquasport saint cyprien
Natation - Triathlon
B.P. 30
66750 ST CYPRIEN
07.82.34.35.24
Le Triathlon, un sport ludique et complet !! 3 disciplines = 3 x plus de plaisir ! Natation..... Velo de route ou VTT..... Course à pied

Ecole Triathlon 2019-2020

Mini-Poussins / Poussins /Pupilles 1*
(*selon niveau)
enfants nés en 2014 / 2013 / 2012 / 2011 & 2010*
(selon niveau)

3 séances / sem
Mercredi
Séances natation intégrée à l'école de natation ( voir horaires natation)
Crevettes, Langoustes ou Marsouins ( selon niveau )

Samedi

Vélo VTT - course à pied 13h15/14h45
Séances natation intégrée à l'école de natation ( voir horaires natation)
Crevettes, Langoustes ou Marsouins ( selon niveau )
Pupilles 1* / Pupilles 2
(*selon niveau)
enfants nés en 2010* /2009
(*selon niveau)
4 à 5 séances / sem
Séances natation intégrées au groupe Marsouins, FFN, Avenir ou dauphins ( selon niveau )

Mercredi
Vélo VTT - Course à Pied
14H15/15H45

Benjamins / Minimes
(hors Section Sportive et Groupe développement)
enfants nés en 2008 / 2007 / 2006 /2005 / 2004 & 2003
4 à 5 séances / sem
Séances natation intégrées au groupe FFN, Perfs ou dauphins ( selon niveau )

Mercredi
Vélo VTT - Course à Pied
14H15/15H45





Groupes compétition triathlon 2019-2020

Groupe Développement Minimes et + lundi 18h-19h CàP
Mardi 18h-19h PPG / 19h-19h45 Natation
Mercredi 16h30-18h PPG
Jeudi 18h-19h CàP / 19h-19h45 Natation
Vendredi 19h-20h15 Natation
Samedi vélo de route selon planification
Horaires aménagés Benjamins
lundi - 16h-18h15(Nat)
Mardi 16h-18h (nat) 18h 19h (PPG Postural)
mercredi 16H30/18H (CaP - PPG)Grand Stade
Jeudi 16h-18h15 (Nat)
Vendredi 16H/17H PPG 17H/18H (Nat)
Samedi 9h30 / 12h (Cap -Vélo Route selon planification )
Séance vélo selon planification et condition météo

Horaires aménagés
Minimes
lundi - 16h-18h15 (Nat)
Mardi 16h-18h (nat) 18h-19h (PPG Postural)
mercredi 16h30-18h(renfo et CaP)RDV Grand stade
Jeudi 16h-18h (Nat) 18h - 18h45 ( Cap selon planification)
Vendredi 16h-17h renforcement 17h-18h (nat)
Samedi 9h30/ 12h (CaP - Vélo Route selon planification)
Séance vélo selon planification et condition météo

Horaires aménagés
Cadets - Juniors
lundi - 16h-18h (Nat) 18h-19h30 (CaP)
Mardi 16h-18h (nat) 18h-19h (PPG Postural )
mercredi Rdv Grand Stade 16h30-18h30 (Circuit Training renforcement CaP)
Jeudi 16h-18h (Nat) 18h- 18h45 (CaP selon planification)
Vendredi 16h-17h30 renforcement 17H30-19h (Natation)
Samedi 9H30/12H30 Musculation ou (CaP- Vélo Route)selon planification

Groupes Adultes triathlon

Loisir

Perfectionnement
séances natation
lundi-mardi-mercredi-jeudi
20h30 - 21h30

Course à pied Lundi 18h45 - 20h

Mercredi 18h45- 20h
préparation physique

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GROUPES 2019 - 2020

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